নিস্তেজ, ডাল ত্বক খুব কমন একটি সমস্যা। অনেক আপুই কমপ্লেইন করেন ত্বকে উজ্জ্বলতা নেই, ত্বক ফ্যাকাশে, টেক্সচার অমসৃণ বা টোন আনইভেন ও প্যাচি দেখায়। কী করবেন এখন?
সাধারণত ত্বকে কোলাজেন উৎপাদন কমে গেলে ত্বক বিবর্ণ ও নিস্তেজ দেখায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকে কোলাজেন উৎপাদন কমতে থাকে। সেক্ষেত্রে ৩০ এর পর থেকেই স্কিন কেয়ার রুটিনে কোলাজেন বেসড প্রোডাক্টস ও সাপ্লিমেন্ট এড করতে হবে।
আবার এটি শীতের সময় শুধু হতে পারে। ঠান্ডা, শুষ্ক শীতের আবহাওয়া ত্বক বিবর্ণ করে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্ত সঞ্চালন কমে যায় এবং শীতের বাতাস ত্বক শুষ্ক করে ফেলে, যার ফলে ত্বক রুক্ষ, মৃত লাগে। নিস্তেজ ত্বকের সবচেয়ে কমন কারণগুলি হল ডিহাইড্রেশন, ধূমপান, ও খাদ্যে পুষ্টির অভাব।
নিস্তেজ ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করা। ত্বকের মৃত, শুষ্ক বাইরের স্তরটি অপসারণের জন্য এক্সফোলিয়েটিং অপরিহার্য। তাছাড়া রেগুলার এক্সফোলিয়েশন আমাদের ত্বকে ময়শ্চারাইজার যাতে একদম গভীর স্তরে কার্যকরভাবে প্রবেশ করতে পারে তা নিশ্চিত করে। ত্বকের ধরন অনুযায়ী আলাদা আলাদা এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে হবে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড (HA) আরেকটি ভালো ফেসিয়াল স্কিনকেয়ার হ্যাক। এটি ডিহাইড্রেটেড ত্বকের জন্য দুর্দান্ত এবং আর্দ্রতার অভাব পূরণ করে। বয়স বৃদ্ধির ফলে যাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে ও ফাইন লাইন ও সূক্ষ্ম রেখা দেখা দিচ্ছে তাদের স্কিন কেয়ার রুটিনে এড করতে পারেন HA বেসড প্রোডাক্টস। এতে সামগ্রিকভাবে ত্বককে আরও মসৃণ দেখায়। Hyaluronic Acid বেসড সিরামের মধ্যে Torriden Dive in Serum, Ordinary Hyaluronic Acid Serum অত্যন্ত কার্যকর! আর যারা সিরাম ব্যবহার করতে চান না তারা নিতে পারেন Cosrx Hyaluronic Acid Intensive Cream ও Isntree Hyaluronic acid toner!
নিস্তেজ ত্বকের জন্য টোনার মাস্ট হ্যাভ। উইচ হ্যাজেল, আপেল সিডার ভিনেগার (ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য ভাল), বা এমনকি গ্রিন টি আছে এমন টোনার অত্যন্ত কার্যকর ডাল স্কিনের জন্য। সব ধরনের ত্বকে Acewell 5.5 toner ও Isntree green tea toner স্যুট করে!
সানস্ক্রিন ও মেকআপ রিমুভ না করে ঘুমাতে যাওয়া চলবে না, যতই টায়ার্ড থাকেন না কেন। রেগুলার অবশ্যই অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। মেকআপের ক্ষেত্রে ডাল স্কিনে পাউডার বেসড প্রোডাক্টস ব্যবহার না করে বরং ক্রিম বেসড প্রোডাক্টস ব্যবহার করতে পারেন। যেমন কনসিলার আপনার ময়েশ্চারাইজার এর সাথে একটু মিশিয়ে তারপর ব্যবহার করতে পারেন।
আর অবশ্যই স্বাস্হ্যের যত্ন নেয়ার কোনো বিকল্প নেই। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি বেশি বেশি পানি পান করতে হবে। খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি, প্রোটিন ও ফলফলাদি রাখতে হবে। ধূমপান, অতিরিক্ত চিনি জাতীয় খাবার ও ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন। আর নিস্তেজ ত্বককে বলুন বিদায়!
